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喃喃吃货5月徒伤悲减肥时期的饭饭每天报告大

2019-02-09 19:48:20 | 来源: 主食

【喃喃吃货】5月徒伤悲,减肥时期多一份从容和淡然的饭饭 每天报告!

喃喃吃货5月徒伤悲减肥时期的饭饭每天报告大

更新38_好好生活_好豆

本帖最后由 喃喃肉肉肉 于 15:08

5.1放假回家了一趟,悲催的我啊,被家里人一顿嫌弃{:5_152:},究其原因还不都是因为我又胖了{:5_133:}。连一直说胖点好的奶奶,这次回去也说,要我减肥了,可想而知我现在是多么的胖啊!{:5_150:我对世界七大洲的任何地方既没有兴趣}为了十一放假回家不再被嫌弃,决定开始吃减肥餐,在度娘上是一顿好找啊{:5_145:}离别,终于找到一个比较合适的,再加上自己的改良,但是效果不知道怎么样,菜谱是一周的,我会每天陆续上图的,{:5_147:}不多说今天开始执行{:5_154:},希望能有效果!

5.8 周二

早饭:煮鸡蛋小米粥(早上来不及做就在外面买的)PS:早上走的急就不上照片了

午餐:炒米饭紫菜汤 苹果

零食:2根小黄光

5.9周三

早饭:面包2片鸡蛋一个 低脂牛奶一杯

午饭:意大利面200g酸奶

拌面的时候拌到碗壁上了请大家忽略碗上的酱料{:5_160:}

5.10周四

早饭:皮蛋瘦肉粥一碗

午饭:心型锅巴饭2块 (夜晚剩的米饭做的,样子不错,没想到没电 照片也没留下){:5_139:}

继续加油!

5.11 周五

早饭:三明治 (自己做的 所以拍个照)小番茄十几个

午饭:中午再发{:5_159:}

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