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聪明的女人别因为精吃而发胖艾

2019-02-08 17:59:11 | 来源: 西餐

聪明的女人别因为“精”吃而发胖

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章,为您贴身定制冬季健康饮食。

俗话说,穷的时候要勒紧腰带过日子。但是这并不意味着人的身材就会因这些无常的事与非此消瘦。美国研究公共卫生的科学家指出,经济不景气会让美国人的腰围更大。为了节省食物开支,人们往往选择那些精细加工、热量高却不够健康的食物。

在美国,新鲜的水果和蔬菜往往比精细加工食品更贵,

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商店老板也愿意出售价格便宜的精细加工食品只要用心对待,造成很多人的购买倾向发生变化。不少美国人吃的蔬菜少了,取而代之的是加工精细且食用方便的高热量食品如面包、盒装意大利面等等。对于家庭来说,这些精细食品容易充饥,是减少家庭开支的有效方法。

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