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翡翠西兰花的做法

2019-04-17 07:25:28 | 来源: 食材

怎样做翡翠西兰花好吃?学做翡翠西兰花需要哪些食材?家常美食网为您提供翡翠西兰花的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味翡翠西兰花!

翡翠西兰花的介绍:  这是个懒人做的蔬菜杂烩

翡翠西兰花的食材和调料:  西兰花一棵 速冻青豆150g 甜玉米200g 胡萝卜一根 蒜末

翡翠西兰花的的家常做法,翡翠西兰花怎么做好吃  一、西兰花切块,倒入开水加盐和少许橄榄油(避免西兰花变黄),淖2-3分钟捞起;胡萝卜切丁,蒜头拍扁

2、热油下蒜头爆香,然后倒入胡萝卜丁翻炒,随后加入玉米青豆一起翻炒,加少量盐逼出水分。最后倒入淖熟的西兰花一起炒,加盐和少许生抽调味,闷煮片刻出锅。

家常美食小贴士:  西兰花炒熟的话肯定就发黄了而且要不少时间,先煮一下就方便许多,也健康少油

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